1: トランス脂肪さん◆akNHGRZ89o 2014/08/30(土)06:55:21 ID:lLHnAXdZ0
ふと目が覚めると、体をまったく動かせない。体の上に人が乗っている、部屋の中に誰かが侵入してくる…。
怖~い「金縛り」や「幻覚」を経験したことがある人は多いだろう。そんな恐怖体験も、そのメカニズムは科学的に解明されているという。
東京都医学総合研究所の精神行動医学研究分野・睡眠研究プロジェクトのリーダーを務める本多真氏に詳しく聞いた。

睡眠には「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」がある。ノンレム睡眠は、脳が休息している状態。
ここで夢が報告されることもあるが景色はモノクロで、考え事をしているといった場合が多い。
一方、レム睡眠は体が休息している状態で、脳は活発に働いている。夢はカラーで時に非常にリアルなものになるという。

通常、人間は眠りに就くとノンレム睡眠に入り、その後、レム睡眠に移行する。このサイクルを繰り返して、朝に目が覚める。
しかし不規則な生活が続いて明け方に寝たり、寝不足や長い昼寝をした時などは、寝入りばなにいきなりレム睡眠に入ってしまうことがある。

脳が半分起きている寝入りばなは<自分がどこにいるのか><どんな状態なのか>といった意識が残っていて、
その状態のままリアルな夢を見ると夢が現実に起こっているように感じる。恐怖や不安の記憶をつかさどる脳の扁桃体も活性化するので、
恐ろしい夢を見てしまう。

さらに、レム睡眠時は筋弛緩状態になる。全身の力が抜けているため、恐怖を感じているのにまったく動けなくなる。
これが「金縛り」と「幻覚」のメカニズムだ。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140828-00000016-nkgendai-hlth

引用元: 【健康】その金縛りは「病気」か「夢」か?そのメカニズムは科学的に解明されている[08/30]





2: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)06:59:42 ID:LnbM0KI4r
寝相の悪さによる痺れだよ説

3: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)07:15:38 ID:H4kZTnuMn
寝てる最中に足が吊るメカニズムも解明してほしい

8: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)08:43:35 ID:JhhuPYnNh
>>3
脱水症状で体内の電解質のバランスが崩れてなるんじゃね?
脱水症状の時、ビール飲みすぎると筋肉痛になるのと同じじゃないの?

4: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)07:48:51 ID:SCrtzJcfV
モルダー、あなた疲れてるのよ

5: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)07:53:40 ID:OhiI9VTUI
金縛りになって何かを耳元で囁かれたことならある

6: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)08:03:14 ID:y6NXDwOUW
連続金縛りは、これだけじゃ説明出来んwww

小指に集中して、自力でなんとか解いて
「やったぜ。ざまあ」(みろ まで言えんかった)
で半ガッツポーズ状態で再び固まったからな

7: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)08:32:49 ID:XNbnvZTAJ
完全に起きてる状態でテレビ見たまま金縛りになった事ある
金縛りと言えるのかわからんが時間にして30秒程度、全く動けなかった

12: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)09:32:53 ID:HOQ9SMlBo
意識あるのに体動けないから気合入れて目が覚めるというのはよくある

13: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)09:51:42 ID:65vS1lxxq
>>12
そうそう。
「これは金縛りだ」って焦らなければ対処できるよね。
目をつぶって「少しずつ」身体を動かそうと力をこめると目が覚める。

14: 名無しさん@おーぷん 2014/08/30(土)09:54:44 ID:3ZoaIcrVD
そのまま寝るだけなので特に問題はない。